Manual de comida para vegetarianos

La dieta vegetariana es una opción de alimentación saludable siempre y cuando se cumpla con el consumo de una variedad de alimentos que aporten los nutrimentos necesarios para cubrir con los requerimientos diarios.

A continuación les presentamos pequeños consejo que debe tener al momento de entrar a la cocina.

Quienes están por convertirse en vegetarianos deben tener en cuenta para las siguientes recomendaciones para que no sufra problemas de salud durante la transición al nuevo estilo de vida.

Cifras de organizaciones vegetarianas establecen que en el mundo hay más de 600 millones de vegetarianos, concentrándose la mayor parte en Europa.

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